Фитнес
Step and Sculpt
Программа Step and Sculpt –это интенсивная тренировка, которая содержит в себе силовую и аэробную нагрузку. За счет сочетания танцевального степа с базовыми силовыми упражнениями ,занятия становятся высокоэффективными.
Цель тренировок:
-Снижение веса
-Улучшение обмена веществ
-Укрепление мускулатуры
-Работа над мышечным рельефом.
-Улучшение настроения, тренировки помогают бороться с хандрой и депрессией.
Занятия проходят под веселую и динамичную музыку.
Противопоказания :
-гипертония
-заболевания сердечно-сосудистой системы
-варикоз
Приходите –будет творить чудеса.