Fitdancemix – это методика, в основу которого входят: пилатес, калланетик, йога, классический фитнес, стретчинг, аэробика, танец (танец живота, латина, хип-хоп) и т.д. Наша программа подходит для всех возрастов. Fitdancemix - это залог не только красивых форм, но и отличного настроения!

Стандартный план занятия:
- Разминка
- Упражнения на укрепление мускулатуры, выносливость, силовые тренинги
- Танцевальная часть (изучение азов отдельных танцев, развитие координации)
- Стретчинг

Методика Fitdancemix основана на комбинации различных фитнес направлений и обеспечивает эффективную работу различных групп мышц на протяжении всех занятий.


Занятия не рекомендуются людям, страдающим астмой, имеющим проблемы с сердечнососудистой системой и позвоночником, а также больным, перенесшим инфаркт миокарда либо черепно-мозговую травму.

Smart dance - Ваш дом и Ваша семья!

Мы предлагаем Вам более 30 стилей по трём направлениям!

Познакомиться с людьми, которые заполнят Вашу жизнь счастьем, здоровьем, свободой, уверенностью, положительными эмоциями Вы можете на странице преподаватели.

 Мы Вконтакте     

 Мы в Instagram