Фитнес
Программа MaxEffect
Программа MaxEffect включает в себя:- силовую аэробику
- интервальный и функциональный тренинг
- круговую тренировку
- тай-бо
- POWER BALL (силовая тренировка с использованием фитболов (гимнастических мячей)
- Stretching (растяжка)
- дополнительные тренировки на свежем воздухе (с апреля/мая в зависимости от погоды)
Преимущества занятий:
- у Вас есть возможность самостоятельно проводить замеры на каждом занятии;
- для достижения лучшего эффекта педагог предоставляет охлаждающие и согревающие кремы;
- неограниченный доступ к воде (вы почувствуете в этом необходимость уже на первом занятии);
- приятная обстановка и атмосфера;
Программа расчитана на 12 недель:)
Преподаватели: