Фитнес
Экстрим Интервал
Тренировка включает все популярные направления фитнеса: кардио-часть, силовая часть на проработку всех групп мышц и мягкий фитнес на основе йоги. Тренировка длится 2 часа.Основной вид нагрузки:
-силовая
-кардионагрузка высокой интенсивности
-мягкий фитнес на развитие гибкости.
На что направлена:
-улучшение контуров тела
-проработка всех групп мышц
-улучшение гибкости
-укрепление сердечно-сосудистой системы.
Преподаватели: