Фитнес
BODY and MIND
BODY and MIND – спокойное, гармоничное занятие, во время которого укрепляются и стабилизируются самые глубокие слои мускулатуры. Занятие включает в себя растяжку, упражнения на равновесие и дыхание, а также релаксацию.
Упражнения выполняются очень медленно, в такт дыханию. Результат направлен на общее оздоровление организма, тонизирование мышц, выработку гибкости, формирования стройной фигуры.
Тренировка формирует красивую осанку!