Онлайн-марафон тренировок от Ксении Агафоновой!
24.01.2024
.jpg)
Онлайн-марафон тренировок от педагога Центра Ксении Агафоновой
Кому идеально подойдет марафон:
- если вы не попадаете на занятия по действующему расписанию
- если вы мама в декрете, и не можете заниматься вне дома
- если вы хотите внедрить спорт в свою жизнь, улучшить свои физические данные и выносливость или просто увеличить свою ежедневную нагрузку
- если вы хотите выработать самодисциплину
- если вы хотите подготовить свое тело к весне
Что вас ждет:
3 недели плодотворной работы
выполнение 15-минутных видео-заданий ежедневно, которые Вы будете получать в закрытом чате для участников
4 тренировки под названием «Ежедневное задание». Будем работать с важными частями тела, приводить мышцы кора в тонус и укреплять их. Каждое выполненное задание будет сопровождаться индивидуальной корректировкой и обратной связью от Ксении в закрытом телеграмм-канале.
4 тренировки на все тело «Большое задание». Это более сложный комплекс тренировок, также направленный на укрепление мышц спины, пресса, ног и рук с использованием утяжелений (гантели) и улучшение своих физических данных при помощи упражнений на растяжку.
Разучивание хореографии в направлении HIGH HEELS с помощью тщательного видео-разбора.
Что вы получите:
- подкаченное и сильное тело.
- отличные самочувствие и настроение
- новые знакомства и общение с единомышленниками
Приятный бонус от SMART DANCE ! скидка на участие в следующем марафоне тем, кто выполнит все условия марафона до конца
Шанс получить участие в следующем марафоне абсолютно бесплатно
Старт - 29 января.
!! Всего 15 мест !!
Стоимость марафона - 95 byn.
Для записи смело пишите нам или @kseny в директ
Будем встречать весну вместе!
