Продолжается набор в группы по боди.лабу (пилатесу) в Уручье!
05.04.2016
Все гениальное просто! Но иногда к этому «просто» мы идем долгие годы. Программа BodyLab разработана для того, что бы миновать долгие часы неэффективных тренировок и нелепых травм, что бы сократить путь к сильному, здоровому телу и духу. На занятиях вы будете исследовать свое тело, наши залы станут Вашей лабораторией.
Три составляющих максимально эффективной тренировки , которые далось вывести, так называемая «Триада здорового тела и духа»:
1.разнообразие упражнений - творчество в каждом движении. Множество, непохожих друг на друга упражнений, заставляют наши мышцы работать с большей отдачей.
2.правильное диафрагмальное дыхание, которое применяется не только на тренировках, но и в повседневной жизни для поддержания хорошего самочувствия.
3.регулярность посещения тренировок и последовательность увеличения нагрузок. Во всем важна систематичность. Не ждите положительного результата от лени!
Программа только для тех, кто готов к очень сложной, но невероятно приятной и эффективной работе над собой!:)
Расписание:утро-вторник и пятница 10.00
вечер-вторник и четверг 20.00
Педагог: Елена Пархоменко
Записаться в группы и уточнить всю интересующую информацию можно по тел. 8 029 859 94 14 и 8 044 759 94 14 либо на нашем сайте smartdance.by.
Мы есть в социальных сетях:http://vk.com/smart_dance и https://www.facebook.com/SMART-DANCE-147324465314432/
Ждём именно Вас:)
1.разнообразие упражнений - творчество в каждом движении. Множество, непохожих друг на друга упражнений, заставляют наши мышцы работать с большей отдачей.
2.правильное диафрагмальное дыхание, которое применяется не только на тренировках, но и в повседневной жизни для поддержания хорошего самочувствия.
3.регулярность посещения тренировок и последовательность увеличения нагрузок. Во всем важна систематичность. Не ждите положительного результата от лени!
Программа только для тех, кто готов к очень сложной, но невероятно приятной и эффективной работе над собой!:)
Расписание:утро-вторник и пятница 10.00
вечер-вторник и четверг 20.00
Педагог: Елена Пархоменко
Записаться в группы и уточнить всю интересующую информацию можно по тел. 8 029 859 94 14 и 8 044 759 94 14 либо на нашем сайте smartdance.by.
Мы есть в социальных сетях:http://vk.com/smart_dance и https://www.facebook.com/SMART-DANCE-147324465314432/
Ждём именно Вас:)
