Продолжается набор на йогу 23 в Уручье!
19.03.2016
Йога 23- это особая методика освоения йоги, разработанная Андреем Владимировичем Сидерским. В основе этой системы — 23 матрицы с наборами асан, с помощью них формируется методика и составляются программы как для групповой, так и для персональной практики. В матрицах использованы традиционные техники (классические асаны йоги), применяющиеся в большинстве школ, стилей и систем практики йоги. Ключевой принцип Y23: максимально возможная эффективность и безопасность практики при минимальных затратах времени.
База упражнений гимнастики йогов в методике Y23 составлена из двадцати одного стадийного каталога (по три на каждой стадии) и двух каталогов экспресс-комплекта. Всего – двадцать три каталога фигур. Отсюда – название методики "YOGA23" (Y23).
Одно из основных преимуществ йоги 23 заключается в ее системном подходе, что позволяет значительно повысить эффективность практики йоги по отношению к другим подходам, а также соблюдение основного принципа йоги — не навредить.
Преподаватель:несравненный Сергей Андреев
Расписание:понедельник 21.00-22.00 и среда 19.00-20.00
Для улучшения гибкости всего тела мы предлагаем наши занятия по стрейчингу.
Расписание:среда и пятница 21.00-22.00;вторник и пятница 11.00-12.00
Преподаватель:великолепная Елена Пархоменко.
Записаться на пробное занятие можно по телефонам 44 75 99 414 и 29 85 99 414 и мы есть в социальных сетях:http://vk.com/smart_dance и https://www.facebook.com/SMART-DANCE-147324465314432
Ждём именно Вас!
