Приглашаем всех желающих в группы по фитнесу в Уручье.
16.06.2017
Идёт набор в группы:
- Пилатес (– это уникальная система упражнений, направленная на единение разума и тела, и создание более стройной фигуры.
Система направленна на растяжку, укрепление и тонизирование мышц, улучшение осанки, гибкости и чувства равновесия. )
Расписание занитий:
среда-пятница 10.00-11.00
-Stretching (растягивание) для взрослых - это комплекс упражнений для растягивания мышц, связок и сухожилий, туловища и конечностей. Растягивание создает в организме много положительных эффектов, улучшает самочувствие человека, его внешний вид, и здоровье в целом. Улучшение гибкости позволяет выполнять некоторые движения с большей амплитудой. Хорошая гибкость - хорошая осанка.
Хорошая гибкость способствует улучшению координации движения и профилактике травматизма. Так же в результате систематических занятий stretching можно научиться расслабляться.
Занятия приводят к улучшению настроения, повышают самооценку, создают спокойствие и ощущение психологического комфорта.
Расписание занятий:
среда 21.00
- FitDanceMix (это методика,, в основу которого входят:пилатес, калланетик, йога, классический фитнес, стретчинг, аэробика, танец (танец живота, латина, хип-хоп) и т.д. Наша программа подходит для всех возрастов. Fitdancemix - это залог не только красивых форм, но и отличного настроения!!!!)
Расписание занятий:
вторник-четверг 19.00-20.00
- Круговые тренировки ( Главная цель круговой тренировки – проработка мышц всего тела за одну тренировку. При этом аэробные нагрузки совмещаются с силовыми и кардио. )
Расписание занятий:
понедельник 21.00-22.00 среда 20.00-21.00
Педагог:
Елена Пархоменко: "Приходите на занятия – будем получать удовольствие и стремиться к совершенству вместе!"
Мы находимся:
ст. метро Уручье, ул. Стариновская, 11
телефоны для записи:
+375 (44) 759-94-14
+375 (29) 859-94-14
