запись онлайн

Ваша заявка отправлена — через некоторое время с вами свяжется наш администратор. Спасибо.
Ваша Фамилия, имя и отчество
Ваш возраст Телефон
Адрес электронной почты
Филиал
Стиль или направление, которым вы хотите заниматься
Педагог
Примечание

Фитданс

Танцевальные практики - это танцевальные программы и техники, которые направлены на гармоничное развитие тела.


Подготовка состоит из следующих элементов:

— подготовленность сердечно-сосудистой системы;

— гибкость;

— мышечная выносливость;

— сила;

— мощность;

— развитость чувства равновесия;

— хорошая координация движений;

— реакция;

— быстрота;

— соотношение мышечной и жировой тканей в организме.
 
В узком смысле гармоничное развитие тела — это оздоровительная методика позволяющая изменить формы тела и его вес и надолго закрепить достигнутый результат 


 Floorwork (партерная пластика) Подробнее о стиле 
Floorwork (партерная пластика) – курс, состоящий из партерной пластики, включает в себя как базовые элементы комбинации, так и продвинутый уровень: , сложно координационные движения и танцевальные комбинации с быстрым темпом исполнения. 
На занятиях уделяется большое внимание как развитию танцевальных практик работы с телом, так и совершенствованию пластики. 

Танцевальные практики работы с телом Floorwork направлены не только на коррекцию фигуры и укрепление основных групп мышц, но и на развитие силы, выносливости, гибкости.
Комбинации подобраны таким образом, чтобы улучшить общий мышечный тонус.
Во время занятий вы получите хорошее настроение, уверенность в себе, а также откроете безграничные возможности собственного тела!
 Ballet для взрослых Подробнее о стиле 
Занятия включают в себя элементы классического танца, однако все использующиеся движения исключительно безопасны для суставов и полезны для мышц, так как адаптированы для поклонников развития физических данных.

 Ballet для взрослых является адаптированным комплексом упражнений, состоящим из хореографических па, упражнений на растягивание, пируэтов и батманов, которые уже через пару занятий начинают получаться.
В программу тренировки в основном входит партерная хореография (движения, выполняемые в положении сидя и лежа). Исключаются все сложные повороты и прыжки. Это позволяет уменьшить статическую нагрузку на суставы и, в первую очередь, на стопу. Но в то же время мышцы ног и ягодиц хорошо нагружаются.

Вспомните, какие у балерин стройные красивые ножки. Ведь в балете все упражнения направлены на то, чтобы руки и ноги стали изящными и гибкими, а движения пластичными.
Подходит для тех, кто хочет быть подтянутым, иметь контуры тела, приближенные к балетным, приобрести чувство равновесия, раскрыть свой танцевальный потенциал.

 
Преподаватели:
 Развитие данных для современной хореографии и балета Подробнее о стиле 
Для занятий по развитию данных в нашей школе принимаются все желающие. Цель занятий –  развитие гибкости, координации, пластики движения, осанки. Здесь дети занимаются не на износ, не ради рекордов и побед любой ценой, а ради красоты и изящества, общего здоровья и гармоничного развития.
Развитие данных прекрасно сказывается на физической форме детей. Здесь не требуется выполнения сложных небезопасных элементов, композиция похожа на танец со смыслом, одно движение плавно переходит в другое, преобладают грациозные движения телом.
На занятиях по развитию данных дети учатся работать с предметом (скакалка, обруч, мяч, булавы, лента), разучивают упражнения.

Мы предлагаем:
• профессиональное развитие данных для современной хореографии и балета;
• подготовка к чемпионатам и соревнованиям;
• занятия с пользой для здоровья под руководством высококвалифицированных тренеров, мастеров спорта;
• раскрытие и развитие потенциала детей, их физическое и эстетическое воспитание;
• летние лагеря;
• отчетные выступления.
Преподаватели:

Smart dance - Ваш дом и Ваша семья!

Мы предлагаем Вам более 30 стилей по трём направлениям!

Познакомиться с людьми, которые заполнят Вашу жизнь счастьем, здоровьем, свободой, уверенностью, положительными эмоциями Вы можете на странице преподаватели.

 
Мы Вконтакте     

 Мы в Instagram

звоните, приходите,
пишите письма

Филиал УРУЧЬЕ (пр.Независимости,179):
(044) 7 599 414 A1 
(029) 8 599 414 мтс

Филиал МАЛИНОВКА (Громова,14):
(044) 5 355 414 A1
(033) 3 355 414 мтс

Филиал ПАРТИЗАНСКИЙ ПР. 
(Партизанский пр-т, 95):
(044) 5 355 414 A1
(044) 4 999 414 A1 

Филиал ВЕСНЯНКА (ФОК Атлант - ул.Сапёров, 5):
(029) 6 155 414 A1

Пишите нам письма:
contact@smartdance.by