Фитданс
Танцевальные практики - это танцевальные программы и техники, которые направлены на гармоничное развитие тела.Подготовка состоит из следующих элементов:
— подготовленность сердечно-сосудистой системы;
— гибкость;
— мышечная выносливость;
— сила;
— мощность;
— развитость чувства равновесия;
— хорошая координация движений;
— реакция;
— быстрота;
— соотношение мышечной и жировой тканей в организме.
В узком смысле гармоничное развитие тела — это оздоровительная методика позволяющая изменить формы тела и его вес и надолго закрепить достигнутый результат — гибкость;
— мышечная выносливость;
— сила;
— мощность;
— развитость чувства равновесия;
— хорошая координация движений;
— реакция;
— быстрота;
— соотношение мышечной и жировой тканей в организме.
Floorwork (партерная пластика) Подробнее о стиле
Floorwork (партерная пластика) – курс, состоящий из партерной пластики, включает в себя как базовые элементы комбинации, так и продвинутый уровень: , сложно координационные движения и танцевальные комбинации с быстрым темпом исполнения.
На занятиях уделяется большое внимание как развитию танцевальных практик работы с телом, так и совершенствованию пластики.
Танцевальные практики работы с телом Floorwork направлены не только на коррекцию фигуры и укрепление основных групп мышц, но и на развитие силы, выносливости, гибкости.
Комбинации подобраны таким образом, чтобы улучшить общий мышечный тонус.
Во время занятий вы получите хорошее настроение, уверенность в себе, а также откроете безграничные возможности собственного тела!
Танцевальные практики работы с телом Floorwork направлены не только на коррекцию фигуры и укрепление основных групп мышц, но и на развитие силы, выносливости, гибкости.
Комбинации подобраны таким образом, чтобы улучшить общий мышечный тонус.
Во время занятий вы получите хорошее настроение, уверенность в себе, а также откроете безграничные возможности собственного тела!
Преподаватели:
Ballet для взрослых Подробнее о стиле
Занятия включают в себя элементы классического танца, однако все использующиеся движения исключительно безопасны для суставов и полезны для мышц, так как адаптированы для поклонников развития физических данных.
Ballet для взрослых является адаптированным комплексом упражнений, состоящим из хореографических па, упражнений на растягивание, пируэтов и батманов, которые уже через пару занятий начинают получаться.
В программу тренировки в основном входит партерная хореография (движения, выполняемые в положении сидя и лежа). Исключаются все сложные повороты и прыжки. Это позволяет уменьшить статическую нагрузку на суставы и, в первую очередь, на стопу. Но в то же время мышцы ног и ягодиц хорошо нагружаются.
Вспомните, какие у балерин стройные красивые ножки. Ведь в балете все упражнения направлены на то, чтобы руки и ноги стали изящными и гибкими, а движения пластичными.
Подходит для тех, кто хочет быть подтянутым, иметь контуры тела, приближенные к балетным, приобрести чувство равновесия, раскрыть свой танцевальный потенциал.
Ballet для взрослых является адаптированным комплексом упражнений, состоящим из хореографических па, упражнений на растягивание, пируэтов и батманов, которые уже через пару занятий начинают получаться.
В программу тренировки в основном входит партерная хореография (движения, выполняемые в положении сидя и лежа). Исключаются все сложные повороты и прыжки. Это позволяет уменьшить статическую нагрузку на суставы и, в первую очередь, на стопу. Но в то же время мышцы ног и ягодиц хорошо нагружаются.
Вспомните, какие у балерин стройные красивые ножки. Ведь в балете все упражнения направлены на то, чтобы руки и ноги стали изящными и гибкими, а движения пластичными.
Подходит для тех, кто хочет быть подтянутым, иметь контуры тела, приближенные к балетным, приобрести чувство равновесия, раскрыть свой танцевальный потенциал.
Преподаватели:
Развитие данных для современной хореографии и балета Подробнее о стиле
Для занятий по развитию данных в нашей школе принимаются все желающие. Цель занятий – развитие гибкости, координации, пластики движения, осанки. Здесь дети занимаются не на износ, не ради рекордов и побед любой ценой, а ради красоты и изящества, общего здоровья и гармоничного развития.
Развитие данных прекрасно сказывается на физической форме детей. Здесь не требуется выполнения сложных небезопасных элементов, композиция похожа на танец со смыслом, одно движение плавно переходит в другое, преобладают грациозные движения телом.
На занятиях по развитию данных дети учатся работать с предметом (скакалка, обруч, мяч, булавы, лента), разучивают упражнения.
Мы предлагаем:
• профессиональное развитие данных для современной хореографии и балета;
• подготовка к чемпионатам и соревнованиям;
• занятия с пользой для здоровья под руководством высококвалифицированных тренеров, мастеров спорта;
• раскрытие и развитие потенциала детей, их физическое и эстетическое воспитание;
• летние лагеря;
• отчетные выступления.
Развитие данных прекрасно сказывается на физической форме детей. Здесь не требуется выполнения сложных небезопасных элементов, композиция похожа на танец со смыслом, одно движение плавно переходит в другое, преобладают грациозные движения телом.
На занятиях по развитию данных дети учатся работать с предметом (скакалка, обруч, мяч, булавы, лента), разучивают упражнения.
Мы предлагаем:
• профессиональное развитие данных для современной хореографии и балета;
• подготовка к чемпионатам и соревнованиям;
• занятия с пользой для здоровья под руководством высококвалифицированных тренеров, мастеров спорта;
• раскрытие и развитие потенциала детей, их физическое и эстетическое воспитание;
• летние лагеря;
• отчетные выступления.
Преподаватели:
.png){kind=small}
